Prípravka - Zvolen
Pre koho je určená
Kurz je určený pre deti od 6 rokov (110 cm) aj bez plaveckého základu, ktoré sa chcú naučiť plávať, osvojiť si základné plavecké zručnosti, resp. pre tých, ktorí by sa chceli naučiť nové plavecké spôsoby. Táto športová aktivita je vhodným doplnkom pre športovcov alebo aj pre tých, ktorí majú problém s chrbticou.
Deti sa za využitia plaveckých a tematických pomôcok počas kurzu naučia prvky bezpečného šnorchlovania a skákania do vody, aby sa voda stala ich prirodzeným prostredím a kamarátom.
Výuka prebieha raz týždenne: každú sobotu v priestoroch mestskej plavárne Zvolen v čase od 12:00 do 13:30.
Ako to prebieha
Každá hodina začína aktívnou rozcvičkou, aby sa deti zahriali a pripravili svoje telo na plavecký tréning.
Deti sú rozdelené podľa výkonnosti do 4 - 5 skupín, kde pod vedením skúsených trénerov a asistentov s využitím plaveckých pomôcok, rozvíjajú základné plavecké zručnosti a plavecké spôsoby.
V závere hodiny majú deti vytvorený priestor 15 minút, aby sa spolu s asistentmi a trénermi zahrali vodné hry a odišli s pozitívnym pocitom z tréningu.
Čo je potrebné:
Plavky, plavecké okuliare, uterák, šľapky, pitný režim a dobrá nálada.
Skladba lekcie
- Prvá hodina: 40 minút
- Prestávka: 10 minút
- Druhá hodina: 40 minút